Punca-punca sindrom thoracic outlet
Kecacatan anatomikal. Kecacatan yang terjadi sejak lahir seperti terdapat tulang rusuk terlebih atau tisu penyambung antara tulang belakang dan tulang rusuk yang ketat dan tidak normal.
Postur yang tidak bagus. Bahu jatuh atau posisi kepala ke depan (forward head) yang boleh menyebabkan mampatan pada kawasan thoracic outlet.
Trauma seperti kemalangan yang menyebabkan perubahan dalaman yang memberi tekanan pada saraf thoracic outlet. Gejala-gejala berkait dengan kemalangan trauma selalunya terjadi lambat.
Melakukan aktiviti berulang. Melakukan pergerakan yang sama berulang kali akan menyebabkan tisu menjadi koyak. Pergerakan berulang seperti menaip dan mengangkat barang melebihi paras bahu. Atlet seperti pelontar bola besbol dan perenang boleh mengalami sindrom thoracic outlet daripada pergerakan berulang yang dilakukan selama bertahun-tahun.
Tekanan pada sendi. Berat badan berlebihan akan memberi tekanan pada sendi anda, seperti membawa beg yang berat dan besar.
Hamil. Tanda-tanda thoracic outlet syndrome mungkin terjadi ketika anda hamil.
Faktor risiko sindrom thoracic outlet
Wanita lebih banyak didiagnos dengan sindrom thoracic outlet berbanding lelaki.
Biasanya terjadi pada golangan muda berusia 20-40 tahun.
Komplikasi
Jika simptom-simptom thoracic outlet syndrome tidak dirawat dengan segera, saraf anda akan mengalami kerosakan dari semasa ke semasa yang menyebabkan anda perlu melakukan pembedahan.
Doktor akan menyarankan anda melakukan pembedahan jika rawatan lain tidak berhasil.
Pembedahan mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding rawatan konservatif dan tidak selalunya dapat merawat masalah yang anda alami.
Langkah-langkah pencegahan
Jika tidak dirawat akan menyebabkan kerosakan saraf kekal, maka penting untuk anda mengetahui gejalanya dan merawatnya dengan segera atau mengambil langkah pencegahan.
Jika anda mudah mendapat tekanan thoracic outlet, elakkan melakukan pergerakan berulang dan mengangkat barang berat.
Jika anda mempunyai berat berlebihan, anda boleh menghalang atau melegakan gejala-gejalanya dengan mengurangkan berat badan.
Walaupun anda tidak mengalami gejala-gejala sindrom thoracic outlet, elakkan membawa beg berat kerana ini boleh meningkatkan tekanan pada thoracic outlet.
Lakukan regangan setiap hari dan senaman supaya dapat menguatkan otot-otot bahu anda.
Kemas Kini Klinikal
- Pengurusan perlu mengambil kira aktiviti berulang, postur atau beban kerja dan tahap kerengsaan simptom.
- Latihan mobiliti, saraf atau kekuatan hanya dipilih selepas penilaian dan ditingkatkan mengikut toleransi.
- Kelemahan progresif, kebas berterusan atau perubahan warna dan suhu tangan memerlukan pemeriksaan lanjut.
Update fisioterapi: penilaian individu lebih penting daripada rawatan umum
Dikemaskini berdasarkan prinsip umum rehabilitasi dan preskripsi senaman yang digunakan dalam rujukan pendidikan fisioterapi seperti Physio-pedia.
- Setiap keadaan pesakit berbeza, jadi cadangan latihan atau rawatan perlu disesuaikan dengan pemeriksaan dan matlamat fungsi.
- Pantau perubahan sakit, pergerakan, kekuatan dan keupayaan aktiviti harian, bukan hanya satu simptom sahaja.
- Dapatkan penilaian profesional jika simptom semakin teruk, berulang atau mengganggu kerja, tidur dan aktiviti harian.
Nota keselamatan: Artikel ini untuk pendidikan umum dan bukan diagnosis. Dapatkan penilaian ahli fisioterapi atau doktor jika simptom kuat, berulang, atau berkait dengan tanda amaran.
WhatsApp Physiomobile untuk semak rawatan
Rujukan pendidikan umum: Strength, Exercise Prescription, Aerobic, Rehabilitation. Kandungan Physiomobile ditulis semula secara original dan disesuaikan untuk pembaca Malaysia.
