Diagnosis Radang Sendi Lutut (Osteoarthritis): Punca, Tanda Awal & Rawatan – Panduan Lengkap

Radang sendi lutut, atau dalam istilah perubatan dikenali sebagai knee osteoarthritis, ialah salah satu penyakit sendi yang paling kerap berlaku di kalangan rakyat Malaysia — terutamanya mereka berumur 50 tahun ke atas. Masalah ini boleh menjejaskan aktiviti harian, menyukarkan pergerakan, dan mengganggu kualiti hidup.

Artikel ini ditulis khas untuk anda yang mencari jawapan dalam bahasa yang mudah, berdasarkan kajian dan bukti terkini dalam bidang perubatan.

Apa Itu Radang Sendi Lutut?

Radang sendi lutut berlaku apabila tulang rawan (cartilage) dalam sendi lutut menjadi haus dan rosak secara perlahan-lahan. Tisu rawan ini bertindak sebagai ‘kusyen’ untuk menyerap tekanan antara tulang lutut — bila ia rosak, tulang akan bergesel sesama sendiri, menyebabkan sakit, bengkak dan kekejangan.

Penyakit ini biasanya berkembang perlahan-lahan tetapi boleh menjadi lebih teruk dari tahun ke tahun jika tidak dirawat dengan betul.

Jenis-Jenis Radang Sendi Lutut

1. Osteoarthritis Primer (Primary OA)

   • Berlaku secara semula jadi akibat proses penuaan.

   • Tiada sebab khusus, cuma kerana penggunaan sendi yang berulang selama bertahun-tahun.

2. Osteoarthritis Sekunder (Secondary OA)

   • Disebabkan oleh kecederaan lama, bentuk kaki yang tidak normal, penyakit lain seperti rheumatoid arthritis, gout, atau jangkitan sendi.

Siapa Berisiko?

Terdapat dua jenis faktor risiko:

✅ Boleh diubah (Modifiable)

• Berat badan berlebihan (obesiti)

• Gaya hidup pasif

• Kerja berat yang banyak membongkok/lutut

• Cedera lutut sebelum ini

❌ Tidak boleh diubah (Non-modifiable)

• Umur 50 tahun ke atas

• Jantina (wanita lebih berisiko)

• Keturunan/genetik

Simptom-Simptom Radang Sendi Lutut

Antara tanda-tanda yang sering dialami termasuk:

• Sakit lutut yang beransur-ansur makin teruk

• Rasa sengal semasa atau selepas aktiviti fizikal

• Kekejangan lutut, terutama waktu pagi

• Bengkak atau lutut nampak besar sebelah

• Sukar meluruskan atau membengkokkan lutut

• Bunyi “klik” atau “berkeriut” bila bergerak

• Lutut terasa longgar, kadangkala seperti nak “terlepas”

Cara Doktor Mengesan Masalah Ini

Untuk memastikan diagnosis yang tepat, doktor akan:

1. Tanya sejarah perubatan: Bila sakit mula? Ada kecederaan sebelum ini?

2. Pemeriksaan fizikal: Tengok cara berjalan, bentuk kaki, pergerakan lutut.

3. X-ray atau MRI: Untuk lihat ruang sendi, kewujudan tulang baru (osteofit), dan kehausan rawan.

Penting: Gambar X-ray perlu dibuat dalam keadaan berdiri supaya lebih jelas tahap kerosakan sendi semasa menampung berat badan.

Rawatan: Apa Pilihan Yang Ada?

1. Rawatan Tanpa Pembedahan

✔️ Kawalan Berat Badan
Turunkan berat 5–10% boleh bantu kurangkan tekanan pada lutut.

✔️ Fisioterapi & Senaman Ringan
Senaman yang sesuai boleh menguatkan otot sekitar lutut dan meningkatkan kestabilan sendi.

✔️ Ubat Penahan Sakit & Anti-Radang (NSAIDs)
Contoh: Paracetamol, ibuprofen — untuk kawal kesakitan dan keradangan.

✔️ Suntikan Steroid ke Dalam Sendi
Bantu kurangkan bengkak dan sakit untuk beberapa bulan.

✔️ Alat Sokongan (knee brace)
Untuk mengurangkan beban di kawasan yang rosak.

Nota: Suplemen seperti glucosamine & chondroitin belum terbukti berkesan secara saintifik, tetapi ada yang rasa lebih baik selepas mengamalkannya.

2. Rawatan Pembedahan (Jika Teruk)

Jika lutut terlalu sakit walaupun selepas rawatan biasa, pembedahan mungkin disyorkan:

• High Tibial Osteotomy (HTO): Buat pesakit muda yang hanya satu bahagian lutut rosak.

• Partial Knee Replacement (UKA): Tukar sebahagian sendi yang rosak.

• Total Knee Replacement (TKA): Tukar keseluruhan sendi lutut — sesuai untuk kes yang teruk dan melibatkan kedua-dua belah lutut.

Bolehkah Pulih Sepenuhnya?

Radang sendi lutut tidak boleh sembuh sepenuhnya, tetapi anda boleh kawal gejala dan elakkan ia daripada menjadi lebih teruk. Dengan pengurusan yang betul — gaya hidup sihat, fisioterapi dan rawatan awal — ramai pesakit boleh menjalani hidup yang aktif seperti biasa.

Tip Harian Untuk Lutut Sihat

1. Elakkan berdiri atau berjalan terlalu lama

2. Jangan melutut atau mencangkung berlebihan

3. Gunakan kasut bertapak lembut dan stabil

4. Amalkan diet anti-radang: lebih sayur, kurang makanan proses

5. Lakukan senaman seperti regangan dan latihan otot paha (quad strengthening)

Bila Perlu Jumpa Doktor?

Segera dapatkan pemeriksaan jika anda:

• Rasa sakit lutut yang makin menjadi-jadi

• Tak boleh berjalan jauh atau naik tangga

• Lutut bengkak berpanjangan

• Pergerakan terbatas hingga ganggu kerja harian

Kesimpulan

Radang sendi lutut bukan sekadar masalah warga emas — ia boleh menjejaskan sesiapa yang aktif, berat badan berlebihan, atau pernah mengalami kecederaan. Diagnosis awal dan tindakan segera adalah kunci untuk elakkan pembedahan.

Jika anda mula rasa lutut sering sakit atau berbunyi semasa bergerak, jangan tunggu. Dapatkan penilaian lanjut daripada pakar fisioterapi atau doktor anda.

Nak Rawatan Fisioterapi untuk Lutut Anda?

Di Physiomobile, kami sediakan rawatan lutut secara menyeluruh termasuk:

• Penilaian sendi & kekuatan otot

• Senaman khas untuk osteoarthritis lutut

• Rawatan manual terapi & ultrasound

📍 Rawatan di klinik atau ke rumah anda
📞 WhatsApp kami sekarang: 019-982 9642 —>> atau Klik ikon Whatsapp pada Hujung Kanan
👉 Physiomobile – Enriching Quality of Life