5 Senaman Simple Betulkan Anterior Pelvic Tilt & Kurangkan Sakit Pinggang
Apa Itu Anterior Pelvic Tilt (APT)? Anterior Pelvic Tilt ialah keadaan di mana tulang pinggul condong ke depan, menyebabkan: Lengkungan pinggang jadi terlalu melengkung Punggung nampak seperti “tertonggek” Perut kelihatan lebih terjojol walaupun tidak semestinya gemuk Sakit pinggang bila berdiri lama, berjalan jauh atau angkat barang Punca paling biasa termasuk: Duduk terlalu lama Otot hip […]
5 Senaman Simple Betulkan Anterior Pelvic Tilt & Kurangkan Sakit Pinggang Read More »
