DEGENERASI DISC TULANG BELAKANG
Ketahui punca, simptom & rawatan degenerasi disc tulang belakang. Fahami bila perlu jumpa fisioterapi dan cara pulihkan sakit belakang dengan lebih efektif.
DEGENERASI DISC TULANG BELAKANG Read More »
Kesihatan berkaitan Fisioterapi
KETAHUI 3 JENIS OTOT DALAM BADAN MANUSIA
Tahukah anda, di dalam badan kita terdapat tiga jenis otot yang berbeza yang membolehkan badan kita berfungsi dengan baik? Jom kenali 3 jenis otot yang terdapat di dalam badan manusia. 3 JENIS OTOT: Otot rangka (skeletal muscle), Otot kardiak/jantung (cardiac muscle) Otot lembut (smooth muscle) Hampir 50% daripada berat badan manusia terdiri daripada otot. Otot
KETAHUI 3 JENIS OTOT DALAM BADAN MANUSIA Read More »
KENALI JENIS POSTUR BADAN ANDA
Postur badan salah punca kepada masah sakit belakang. Kenali postur badan. Tahukah anda, terdapat beberapa jenis postur badan yang sering menjadi punca kepada masalah sakit belakang? Ingin mengetahui jenis postur badan anda? Teruskan pembacaan anda di artikel ini. Apakah postur badan anda? Kyphosis (bongkok) , flat back (lurus), swayback (pinggul kehadapan) atau forward head
KENALI JENIS POSTUR BADAN ANDA Read More »
CARA MENJAGA TULANG BELAKANG DARIPADA TERKENA SLIP DISC KETIKA BEKERJA SEHARIAN
Sakit belakang adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh masyarakat tanpa mengira latar belakang sama ada anda seorang suri rumah, pelajar atau pekerja. Salah satu punca yang menyumbang kepada sakit belakang adalah slip disc. Slip disc ialah keadaan di mana tulang rawan yang terletak di antara tulang belakang anda terkeluar daripada tempat asalnya dan
CARA MENJAGA TULANG BELAKANG DARIPADA TERKENA SLIP DISC KETIKA BEKERJA SEHARIAN Read More »
RAWATAN UNTUK KEKEJANGAN OTOT KETIKA DI RUMAH
Rawatan Untuk Kekejangan Otot Ketika Di Rumah Kekejangan otot (muscle cramp) adalah pengecutan otot secara tiba-tiba dan tidak terkawal yang sangat menyakitkan. Ia sering berlaku pada kaki, terutamanya betis, tetapi boleh juga berlaku di bahagian lain. Berita baiknya, kebanyakan kekejangan otot boleh dirawat dengan berkesan di rumah tanpa memerlukan bantuan perubatan segera. Berikut adalah panduan
RAWATAN UNTUK KEKEJANGAN OTOT KETIKA DI RUMAH Read More »
HOW PLANTAR FASCIITIS (Heel Pain) IS DIAGNOSED?
Your doctor will check your feet and watch you stand and walk. He or she will also ask questions about: . Your past health, including what illnesses or injuries you have had.Your symptoms, such as where the pain is and what time of day your foot hurts most.How active you are and what types of
HOW PLANTAR FASCIITIS (Heel Pain) IS DIAGNOSED? Read More »
Komplikasi Jangka Panjang Selepas Strok: Kenapa Fisioterapi Bukan Sekadar Pilihan, Tapi Keperluan
Ramai menganggap bahawa cabaran pesakit strok tamat apabila dibenarkan keluar dari hospital. Namun hakikatnya, perjalanan pemulihan baru sahaja bermula. Dalam artikel terkini terbitan Singapore Medical Journal, pakar menjelaskan bahawa komplikasi jangka panjang selepas strok boleh muncul beberapa minggu, bulan atau bahkan tahun selepas insiden pertama. Tanpa intervensi yang betul, komplikasi ini boleh mengurangkan kualiti hidup
Rawatan Bahu yang Berkesan
Setelah hampir 3 bulan tidak mampu untuk gerakkan bahu seperti biasa kerana kesakitan, namun setelah dapatkan hanya 1 sesi rawatan daripada PHYSIOMOBILEMY, alhamdulillah bahu sudah boleh digerakkan sepenuhnya dan sakit berkurangan sehingga 80%. ~~ . Rawatan kami dijamin keberkesanannya, highly recommended ❗ . Kami merupakan servis fisioterapi bergerak di sekitar shah alam dan klang.
Rawatan Bahu yang Berkesan Read More »
ANTERIOR PELVIC TILT
Pinggul Condong Ke Hadapan? Ini Sebab Utama Ramai Alami APT Tanpa Sedar Pinggul Condong Ke Hadapan? Ini Sebab Utama Ramai Alami APT Tanpa Sedar Postur anda sering buat pinggang cepat lenguh? Mungkin anda sebenarnya mengalami Anterior Pelvic Tilt (APT) tanpa sedar. Dalam artikel ini, kami terangkan punca, tanda dan cara rawatan berdasarkan pengalaman klinikal di
ANTERIOR PELVIC TILT Read More »
5 Senaman Simple Betulkan Anterior Pelvic Tilt & Kurangkan Sakit Pinggang
Apa Itu Anterior Pelvic Tilt (APT)? Anterior Pelvic Tilt ialah keadaan di mana tulang pinggul condong ke depan, menyebabkan: Lengkungan pinggang jadi terlalu melengkung Punggung nampak seperti “tertonggek” Perut kelihatan lebih terjojol walaupun tidak semestinya gemuk Sakit pinggang bila berdiri lama, berjalan jauh atau angkat barang Punca paling biasa termasuk: Duduk terlalu lama Otot hip
5 Senaman Simple Betulkan Anterior Pelvic Tilt & Kurangkan Sakit Pinggang Read More »
