Sakit lutut bahagian depan, atau lebih dikenali sebagai anterior knee pain, merupakan antara masalah yang paling kerap dialami oleh mereka yang aktif bersukan, pelajar, pekerja fizikal, mahupun ibu-ibu yang kembali bersenam selepas bersalin. Simptomnya mungkin bermula dengan rasa ngilu semasa turun tangga, rasa tak selesa semasa duduk lama, atau sakit apabila cuba squat. Jika dibiarkan, […]
Peranan Penting & Solusi Pemulihan Terbaik Pembedahan penggantian sendi seperti lutut, pinggul atau bahu sering kali menjadi pilihan terakhir selepas pelbagai rawatan konservatif gagal memberikan kelegaan jangka panjang. Ia mungkin melibatkan kesakitan kronik, kekangan pergerakan yang teruk, atau kemerosotan fungsi sendi akibat arthritis, kecederaan atau faktor usia. Namun, apa yang ramai pesakit tidak sedar ialah
Pemulihan Selepas Pembedahan Penggantian Sendi Read More »
Apakah itu Upper Cross Syndrome? Pernahkah anda mendengar mengenai Upper Cross Syndrome. Anda mungkin jarang mendengar mengenainya tapi mungkin anda sering melihatnya atau anda juga mungkin mengalaminya simptom-simptomnya. Upper Cross Syndrome adalah gejala yang berlaku disebabkan oleh ketidakseimbangan otot. Ia dipanggil “Upper” kerana melibatkan otot dibahagian atas badan anda iaitu otot sekitar dada, bahu, leher
Pernahkah anda dengar tentang Upper Cross Syndrome? Read More »
Pengurusan Terapi Fizikal Untuk Membantu Pesakit Cervical Spondylosis Pengurusan terapi fizikal terbukti berkesan untuk pengurangan rasa sakit Terdapat sedikit bukti untuk menggunakan latihan bersendirian atau mobilisasi dan / atau manipulasi sahaja. Penggabungan dan / atau manipulasi dalam kombinasi dengan senaman adalah berkesan untuk pengurangan rasa sakit dan peningkatan fungsi harian dalam sakit leher mekanikal sub-akut
Pengurusan Terapi Fizikal Untuk Cervical Spondylosis Read More »
Penilaian Sakit Leher Yang Dijalankan Kepada Pesakit Penilaian sakit leher boleh menggunakan : Skala analog visual (VAS) Borang Pendek 36 (SF-36) Indeks Ketidakupayaan Leher (NDI) Perubahan “spondylosis” boleh mengakibatkan mampatan langsung dan disfungsi iskemik saraf tunjang. Beberapa langkah klinikal keterukan penyakit telah dibangunkan seperti Persatuan Ortopedik Jepun (MYROPT) Evaluation Questionnaire (JOACMEQ) dan sistem pemarkahan Klasifikasi
Penilaian Sakit Leher (Cervical Spondylosis) Read More »
Gejala Cervical Spondylosis Yang Sering Terjadi Gejala cervical spondylosis hadir dalam tiga bentuk seperti: Sakit leher yang tidak spesifik – kesakitan lokal pada ruang tulang belakang. “Cervical radiculopathy” – aduan dalam pengedaran dermatomal atau myotomal yang sering berlaku di dalam lengan. Mungkin kebas, sakit atau kehilangan fungsi. “Cervical myelopathy” – sekumpulan aduan dan penemuan kerana
Gejala Cervical Spondylosis Read More »
Pengenalan Cervical Spondylosis Pengenalan cervical spondylosis. Istilah spondylosis digunakan untuk menunjukkan proses penuaan semulajadi yang melibatkan urutan perubahan degeneratif dalam struktur tulang belakang. Pada tulang belakang di bahagian leher (“cervical”), proses degeneratif kronik ini mempengaruhi cakera intervertebral dan sendi facet dan boleh berkembang menjadi herniasi cakera, pembentukan osteofit, degenerasi tubuh vertebra, mampatan saraf tunjang, atau
Mari Baca Info Mengenai Cervical Spondylosis Read More »
TKR (total knee replacement) adalah satu prosedur pembedahan yang dilakukan bagi mengganti sendi lutut yang rosak atau degenerasi dengan sendi tiruan. Senaman yang kerap dapat membantu mengembalikan kekuatan dan mobiliti lutut anda dan beransur-ansur kembali kepada aktiviti harian. Ia juga penting dalam proses penyembuhan lutut anda selepas menjalani TKR. Pada peringkat awal proses penyembuhan, doktor
PANDUAN SENAMAN UNTUK PESAKIT TKR (TOTAL KNEE REPLACEMENT) Read More »
´Heel spur´ adalah keadaan di mana terdapat bonjolan lebihan tulang pada tulang tumit (pada bahagian bawah tulang). ´Heel spur´ selalunya berkaitan dengan radangan ´plantar fascia´. Ia boleh menyebabkan kesakitan yang amat sangat pada tumit dan kesakitan ini bertambah teruk semasa bergerak. Senaman ‘Heel spur’ adalah salah satu cara yang bagus bagi merawat sakit tumit yang
SENAMAN SAKIT TUMIT ‘HEEL SPUR’ Read More »
SINDROM SENDI FACET (FACET JOINT SYNDROME) Sindrom sendi facet adalah keadaan di mana anda merasa sakit pada bahagian tengkuk atau tulang belakang anda akibat daripada penuaan yang berlaku di antara dua tulang vertebra (tulang belakang). Ia juga dikenali sebagai osteoarthritis (OA). Sendi facet berfungsi membenarkan tulang belakang anda bergerak dengan fleksibel dan memudahkan pergerakan membongkok
SINDROM SENDI FACET (FACET JOINT SYNDROME) Read More »
DEFINISI Gout adalah sejenis penyakit yang melibatkan metabolism, disebabkan asid urik berlebihan di dalam badan. Gout terjadi apabila asid urik berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi (selalunya sendi jari) dan kebanyakan kes, ia menjejaskan satu sendi (monoartritis). Penghidap gout akan mengalami sakit yang tiba-tiba, bengkak dan kemerahan. CIRI-CIRI KLINIKAL Empat peringkat gout: Asimptomatik
INFO DAN CARA MENGATASI MASALAH GOUT Read More »
Cervical spondylosis adalah keadaan yang sering berkait dengan usia yang boleh menyebabkan kekakuan, ketidakselesaan, sakit kepala yang berpunca daripada rasa sakit pada leher. Cervical spondylosis sering memberi kesan pada sendi dan cakera tulang leher anda. Ia juga dikenali sebagai cervical osteoarthritis. Ia terjadi disebabkan oleh tulang rawan dan tulang anda menjadi haus dengan peningkatan usia.
Apa itu Cervical Spondylosis dan Rawatan yang Sesuai Read More »
o Tulang selangka adalah tulang yang berbentuk ‘S’ dan menyambungkan tulang dada (sternum) dan bahu. o Tulang rawan (cartilage) yang menghubungkan tulang selangka ke bahagian tulang bahu dipanggil sendi acromioclavicular (AC). Manakala sambungan satu lagi yang bersambung dengan tulang dada dipanggil sebagai sendi sternoclavicular. o Rasa sakit pada tulang selangka boleh disebabkan oleh patah, arthritis,
SAKIT TULANG SELANGKA (CLAVICLE PAIN) Read More »
Golfer’s elbow’ atau ‘medial epicondylitis’ adalah kecederaan yang berlaku disebabkan penggunaan berlebihan yang menyebabkan anda berasa sakit pada bahagian dalam siku. SIMPTOM-SIMPTOM: • Rasa sakit ketika: – disentuh pada bahagian yang timbul di siku – melakukan aktiviti menggenggam tangan. – membengkokkan pergelangan tangan ke bawah sambil melawan bebanan. – memusingkan pergelangan tangan. • Anda akan
PENGENALAN Tempurung lutut (patella) berada dalam kedudukan normal dengan distabilkan oleh beberapa kombinasi tisu penyambung (ligamen) dan otot-otot. Tisu penyambung melindungi tempurung lutut (patella) daripada terkeluar dari alurnya (groove/trochlea). Ketegangan otot juga membantu memegang patella pada tempatnya dan menyebabkan ia bergerak dengan normal. Dislokasi patella adalah keadaan di mana tempurung lutut terkeluar daripada alurnya. Selalunya
DISLOKASI PATELLA / \’PATELLAR DISLOCATION\’ Read More »
Tulang belakang yang normal, akan kelihatan lurus. Manakala bagi mereka yang mempunyai scoliosis, tulang belakang akan kelihatan melengkung ke tepi. Sudut lengkung mungkin kecil, sederhana atau besar dan lengkungan yang melebihi 10 darjah akan dianggap scoliosis. Doktor sering menggunakan huruf “C” atau “S” untuk menggambarkan jenis lengkungan tulang belakang. Mereka yang mempunyai scoliosis dapat dikenal
APAKAH ITU SCOLIOSIS?? Read More »
Kekejangan otot (spasm) belakang adalah disebabkan ‘contraction’ secara sukarela yang tidak dapat dikawal atau tekanan pada otot belakang anda. Keadaan ini boleh menyebabkan anda berasa tidak selesa pada peringkat awalnya disebabkan kesakitan yang teruk dan menyukarkan pergerakan. Kekejangan otot (spasm) belakang boleh dirawat tanpa pembedahan. Sesetengah rawatan mungkin diperlukan jika rasa sakit itu berkait dengan
FAHAMI DAN RAWAT KEKEJANGAN OTOT BELAKANG ANDA (LOWER BACK SPASMS) Read More »
MENGAPA WANITA HAMIL SERING MENGALAMI SAKIT BELAKANG ?? . . Kegembiraan bakal menimang cahaya mata sering terganggu apabila ibu hamil mengalami masalah sakit belakang. Sakit belakang ketika hamil selalunya terjadi apabila kandungan memasuki fasa trimester kedua..Wanita hamil sering mengadu sakit di bahagian sendi sakroiliak iaitu sendi yang menemukan tulang pelvik dan tulang belakang. Kesakitan juga
MASALAH SAKIT BELAKANG DALAM KALANGAN IBU MENGANDUNG Read More »
Rawatan spondylolysis Rawatan awal spondylolysis adalah konservatif dan bertujuan mengurangkan rasa sakit dan membantu proses penyembuhan Mengurangkan kesakitan dan keradangan Fasa awal rawatan adalah untuk mengawal keradangan yang menyebabkan anda rasa sakit. Ahli fisioterapi akan melakukan rawatan seperti; rawatan ais, TENS, akupuntur, teknik taping, urutan tisu lembut (STM) dan penggunaan ‘supportive brace’ untuk mengurangkan bebanan
SPONDYLOLYSIS- Rawatan & Langkah Pencegahan Read More »
Spondylolysis adalah sejenis satu keadaan apabila tulang patah (fracture) yang disebabkan tekanan pada struktur tulang belakang (pars interarticularis) yang terjadi pada kanak-kanak, remaja dan golongan dewasa yang aktif. Lebih kurang 90-95% kes spondylolysis berlaku pada L5 tulang vertebra. Spondylolysis boleh diklasifikasi sebagai Dysplasic (kanak-kanak) – spina bifida occulta Isthmic – patah disebabkan tekanan (stress fracture)
SPONDYLOLYSIS- Pengenalan, simptom & punca Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
