Heel Spur: Punca, Rawatan & Senaman Mudah Untuk Sakit Tumit Sakit tumit akibat heel spur atau plantar fasciitis? Physiomobile Malaysia sedia membantu! Rawatan fisioterapi profesional – di rumah atau klinik. Klik Sini Untuk Konsultasi & Temu Janji Apa Itu Heel Spur? Heel spur ialah bonjolan lebihan tulang pada bahagian bawah tulang tumit, sering dikaitkan dengan […]
Sindrom Sendi Facet: Punca, Simptom & Rawatan Lengkap Alami sakit leher atau belakang akibat facet joint syndrome? Physiomobile Malaysia sedia membantu! Rawatan fisioterapi profesional – di rumah atau di klinik, semua oleh ahli bertauliah. Klik Sini Untuk Konsultasi Percuma Apa Itu Sindrom Sendi Facet? Sindrom sendi facet (Facet Joint Syndrome) ialah keadaan di mana anda
Gout kaki boleh menyebabkan sakit dan bengkak yang mengganggu berjalan. Ketahui punca, tanda serangan gout dan cara penjagaan sendi yang selamat.
Sakit Tulang Selangka: Punca, Tanda & Rawatan Lengkap Sakit tulang selangka atau bahu tak sembuh-sembuh? Physiomobile Malaysia sedia membantu! Dapatkan rawatan fisioterapi secara profesional – di rumah atau di klinik. Klik Sini Untuk Konsultasi Percuma Pengenalan: Apa Itu Tulang Selangka? Tulang selangka (clavicle) berbentuk ‘S’ yang menyambungkan tulang dada (sternum) ke bahu. Sendi acromioclavicular (AC)
Sakit Tulang Selangka: Punca & Bila Perlu Rawatan Read More »
Cervical spondylosis adalah keadaan yang sering berkait dengan usia yang boleh menyebabkan kekakuan, ketidakselesaan, sakit kepala yang berpunca daripada rasa sakit pada leher. Cervical spondylosis sering memberi kesan pada sendi dan cakera tulang leher anda. Ia juga dikenali sebagai cervical osteoarthritis. Ia terjadi disebabkan oleh tulang rawan dan tulang anda menjadi haus dengan peningkatan usia.
Apa itu Cervical Spondylosis dan Rawatan yang Sesuai Read More »
Golfer’s elbow’ atau ‘medial epicondylitis’ adalah kecederaan yang berlaku disebabkan penggunaan berlebihan yang menyebabkan anda berasa sakit pada bahagian dalam siku. SIMPTOM-SIMPTOM: • Rasa sakit ketika: – disentuh pada bahagian yang timbul di siku – melakukan aktiviti menggenggam tangan. – membengkokkan pergelangan tangan ke bawah sambil melawan bebanan. – memusingkan pergelangan tangan. • Anda akan
Dislokasi Patella: Apa Perlu Anda Tahu, Rawatan & Pemulihan Tercari-cari rawatan fisioterapi terbaik untuk masalah lutut anda? Physiomobile Malaysia sedia membantu! Isi borang ‘Inquiry’ dan team kami akan hubungi anda untuk info lanjut. Pengenalan Tempurung lutut (patella) adalah tulang kecil di hadapan lutut yang biasanya stabil dengan bantuan tisu penyambung (ligamen) dan otot. Ligamen dan
Scoliosis: Panduan Lengkap Ibu Bapa Scoliosis: Adakah Anak Anda Berdiri Tegak? Kenali Tanda, Punca, dan Tindakan Yang Perlu Ibu Bapa Ambil Sebagai ibu bapa, kita sering memerhatikan setiap fasa tumbesaran anak-anak—dari langkah pertama mereka sehingga mereka mula bersekolah. Namun, ada satu perkara yang sering terlepas dari pandangan mata kasar: kesihatan tulang belakang. Ramai yang menganggap
Apa Itu Scoliosis? Tulang Belakang Membengkok & Rawatan Read More »
Kekejangan Otot (Spasm) Belakang: Apa Punca, Rawatan & Cara Cegah Adakah anda sedang alami kekejangan otot belakang? Dapatkan bantuan profesional daripada Physiomobile hari ini – Rawatan di rumah atau klinik, dijalankan oleh fisioterapi bertauliah & berpengalaman. Klik Sini Untuk Konsultasi Percuma Kekejangan otot belakang atau muscle spasm berlaku apabila otot belakang berkontraksi secara tiba-tiba dan
FAHAMI DAN RAWAT KEKEJANGAN OTOT BELAKANG ANDA (LOWER BACK SPASMS) Read More »
MENGAPA WANITA HAMIL SERING MENGALAMI SAKIT BELAKANG? . . Kegembiraan bakal menimang cahaya mata sering terganggu apabila ibu hamil mengalami masalah sakit belakang. Sakit belakang ketika hamil selalunya terjadi apabila kandungan memasuki fasa trimester kedua..Wanita hamil sering mengadu sakit di bahagian sendi sakroiliak iaitu sendi yang menemukan tulang pelvik dan tulang belakang. Kesakitan juga boleh
MASALAH SAKIT BELAKANG DALAM KALANGAN IBU MENGANDUNG Read More »
Rawatan Spondylolysis: Panduan Lengkap & Cara Cegah Berulang Sakit belakang akibat spondylolysis? Physiomobile Malaysia menawarkan rawatan fisioterapi profesional – di rumah atau di klinik, oleh fisioterapi bertauliah sejak 2016. Klik Sini Untuk Konsultasi Percuma Rawatan Awal Spondylolysis Rawatan utama spondylolysis ialah konservatif (bukan pembedahan), dengan matlamat mengurangkan sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Mengurangkan kesakitan &
Kenali tanda masalah rotator cuff, bila perlu pemeriksaan segera, cara penilaian dibuat dan peranan fisioterapi yang selamat.
Kecederaan Rotator Cuff: Tanda, Penilaian dan Fisioterapi Read More »
Hernia cakera tulang belakang (herniated disc) atau hernia nukleus palposus (herniation of nucleus palposus) atau singkatannya HNP ialah keadaan di mana cakera tulang belakang tergelincir dari tempatnya atau ia pecah yang menyebabkan kandungannya terkeluar.
Fahami peranan senaman kekuatan untuk sakit bahu, prinsip beban berperingkat, tanda berhenti dan bila pemeriksaan diperlukan.
Hallux valgus atau dikenali sebagai bunion adalah kecacatan pada sendi ibu jari kaki. Keadaan ini boleh menyebabkan sendi tersebut sakit dan sukar mencari kasut yang bersesuaian. Struktur yang terlibat selalunya ialah sendi ibu jari kaki, tendon, kapsul sendi dan otot betis (calf). Ketepatan permukaan sendi amat penting bagi memastikan jari kaki berada dalam kedudukan yang
APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN \’HALLUX VALGUS\’? Read More »
Sindrom thoracic outlet adalah penyakit yang berlaku apabila salur darah atau saraf yang terletak di antara tulang rusuk pertama (1st rib) dan tulang selangka anda terhimpit. Ini boleh menyebabkan rasa sakit pada bahagian bahu dan leher dan kebas pada jari. Biasanya penyebab sindrom thoracic outlet adalah disebabkan trauma fizikal sama ada daripada kemalangan, kecederaan berulang
Panduan ini untuk pendidikan umum. Keadaan dan tahap latihan setiap orang berbeza; dapatkan penilaian profesional untuk pelan yang sesuai. Sindrom thoracic outlet merujuk kepada gangguan pada saraf atau salur darah berhampiran bahagian atas tulang rusuk. Sakit, kebas atau lengan mudah letih boleh mempunyai banyak sebab lain. Jangan simpulkan punca daripada postur atau satu aktiviti sahaja.
Panduan memahami spondylolysis, simptom dalam atlet muda, cara diagnosis dibuat dan prinsip pemulihan serta kembali bersukan.
Spondylolysis: Punca, Simptom dan Panduan Pemulihan Read More »
Panduan utama Physiomobile untuk sakit belakangLihat panduan lengkap sakit belakang: punca, simptom dan pilihan fisioterapi Senaman dan rehabilitasi memainkan peranan penting dalam membantu menguruskan sakit belakang dan mengurangkan risiko masalah berulang. Namun, jenis dan tahap senaman perlu disesuaikan dengan keadaan setiap individu. Jika sakit mengganggu pergerakan harian atau berlarutan, penilaian fisioterapis dapat membantu mengenal pasti
Leher terasa lenguh selepas lama membaca atau bekerja di skrin? Istilah “text neck” sering digunakan untuk menggambarkan keadaan ini. Ia bukan diagnosis perubatan: sakit leher boleh melibatkan banyak faktor, dan menunduk melihat telefon sahaja tidak membuktikan struktur leher telah rosak. Yang lebih berguna ialah memahami simptom, mengubah rutin yang memburukkan rasa tidak selesa, dan tahu
Text Neck dan Sakit Leher: Tanda dan Langkah Selamat Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
