Senaman Otot Teras (core muscle): Kenapa Anda Perlu Menguatkan Otot Teras? Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Senaman kekuatan otot teras penting bagi meningkatkan kestabilan otot ini dan melindunginya daripada kecederaan. Senaman […]
Anda Tahu Apa Itu Otot Teras ? Read More »
Trigger Finger Trigger finger adalah keadaan di mana anda merasa sakit, kaku atau ketat pada jari anda ketika membengkok atau meluruskan jari. Keadaan ini juga dikenali sebagai “stenosing tenosynovitis” dan ia juga dikenali sebagai “trigger thumb” jika ia melibat ibu jari anda. Anatomi Jari Setiap jari-jemari anda mempunyai tendon yang bersambung dengan otot-otot lengan dan
“Jari saya tak boleh gerak doktor!” Read More »
Cara Terbaik Rawat Upper Cross Syndrome Adakah anda mengalami: Sakit tengkuk, bahu, atau belakang atas? Postur membongkok, leher ke depan? Rasa tegang otot selepas duduk lama? Jangan abaikan! Upper Cross Syndrome (UCS) adalah masalah postur yang semakin biasa – dan **Physiomobile** sedia membantu anda pulih dengan rawatan & senaman yang terbukti berkesan.Klik Sini Untuk Dapatkan
Cara Terbaik Untuk Merawat Masalah Upper Cross Syndrome Read More »
Tahukah anda, di dalam badan kita terdapat tiga jenis otot yang berbeza yang membolehkan badan kita berfungsi dengan baik? Jom kenali 3 jenis otot yang terdapat di dalam badan manusia. 3 JENIS OTOT: Otot rangka (skeletal muscle), Otot kardiak/jantung (cardiac muscle) Otot lembut (smooth muscle) Hampir 50% daripada berat badan manusia terdiri daripada otot. Otot
KETAHUI 3 JENIS OTOT DALAM BADAN MANUSIA Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
