SENAMAN DAPAT MENGURANGKAN MASALAH SUKAR TIDUR? BAGAIMANAKAH SENAMAN DAPAT MEMBANTU ANDA YANG MENGALAMI MASALAH SUKAR TIDUR? Insomnia kronik ialah kesukaran untuk tidur atau mengekalkan tidur, tidur yang tidak berkualiti atau terlalu singkat. Berdasarkan kajian, senaman didapati dapat membantu meningkatkan kualiti tidur. Hal ini kerana, satu sesi senaman aerobik tahap sederhana seperti berjalan dapat memudahkan seseorang […]
Rawatan Kecederaan Tisu Lembut: Panduan Lengkap untuk Pemulihan Efektif Rawatan kecederaan tisu lembut sangat penting untuk memastikan anda pulih dengan cepat dan mengelakkan komplikasi yang boleh menjejaskan kehidupan harian. Ramai orang mengalami kecederaan tisu lembut akibat aktiviti sukan, kerja, atau kemalangan kecil – tetapi tanpa rawatan kecederaan tisu lembut yang betul, risiko sakit berpanjangan dan
Kecederaan Tisu Lembut: Punca, Tanda & Rawatan Fisioterapi Read More »
Penyembuhan Tulang: Proses, Tempoh & Cara Mempercepatkan Sembuh Patah Tulang Penyembuhan tulang adalah proses penting yang berlaku secara semula jadi selepas tulang mengalami kecederaan seperti patah atau retak. Ramai pesakit dan keluarga ingin tahu bagaimana tulang sembuh, berapa lama proses ini, serta apakah langkah-langkah yang boleh diambil untuk mempercepatkan pemulihan. Dalam artikel ini, kami kongsikan
Proses Penyembuhan Tulang: Fasa Recovery & Fisioterapi Read More »
Baca kisah rawatan sakit bahu dan frozen shoulder di Physiomobile. Ketahui tanda biasa, pilihan fisioterapi dan bila perlu semak rawatan.
Bagaimana Puan Z Hilangkan Derita Slip-Disc Selama 10 Tahun! Puan Z merupakan seorang Manager di sebuah bank terkemuka di Malaysia. Sejak usia muda, beliau menghabiskan berjam-jam setiap hari duduk menghadap komputer, sehingga kini, usia 40-an. Pada tahun 2007, Puan Z mula mengalami sakit belakang yang sangat teruk hingga perlu ditahan di wad selama 13 hari.
PROGRAM SENAMAN AEROBIK TAHUKAH ANDA, SEMUA PROGRAM SENAMAN PERLU ADA PANDUAN YANG JELAS? INI ADALAH UNTUK MENGELAKKAN KECEDERAAN SEMASA SENAMAN. PANDUAN YANG JELAS DAN NASIHAT DARIPADA AHLI FISIOTERAPI ATAU DOKTOR ADALAH AMAT PENTING SEBELUM ANDA MEMULAKAN APA JUA PROGRAM SENAMAN. The American College Of Sports Medicine (ACSM) bersama Dengan Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit telah
Ini adalah untuk mengelakkan kecederaan semasa melakukan senaman. Panduan yang jelas dan nasihat daripada ahli fisioterapi atau doktor adalah amat penting sebelum anda memulakan apa jua program senaman.
Carpal Tunnel Syndrome: Punca, Simptom & Rawatan Fisioterapi | Physiomobile Sakit Tangan & Kebas Jari Carpal Tunnel Syndrome (CTS): Punca, Simptom & Bila Perlu Jumpa Fisioterapi Pernah rasa kebas, kesemutan, atau sakit mencucuk pada tangan – terutamanya di ibu jari, jari telunjuk, jari tengah atau sebahagian jari manis? Jika ya, anda mungkin sedang mengalami satu
Ramai menganggap bahawa cabaran pesakit strok tamat apabila dibenarkan keluar dari hospital. Namun hakikatnya, perjalanan pemulihan baru sahaja bermula. Dalam artikel terkini terbitan Singapore Medical Journal, pakar menjelaskan bahawa komplikasi jangka panjang selepas strok boleh muncul beberapa minggu, bulan atau bahkan tahun selepas insiden pertama. Tanpa intervensi yang betul, komplikasi ini boleh mengurangkan kualiti hidup
SENAMAN DAPAT MELAMBATKAN PROSES PENUAAN SEHINGGA 8 TAHUN . Seperti yang diketahui ramai, fisioterapi dan senaman secara berkala mempunyai seribu satu kelebihan termasuklah boleh mengelakkan penyakit obesiti dan menggalakkan pergerakan tubuh badan. Kajian terbaru kini menunjukkan senaman turut membantu melambatkan proses penuaan.. Menurut kajian yang dijalankan di University of California San Diego School of Medicine,
ANDA INGIN KELIHATAN AWET MUDA?? TERUSKAN BACA ARTIKEL DI BAWAH Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
