Sakit Tumit Kaki: Langkah-Langkah Praktikal untuk Kesihatan Kaki yang Lebih Baik Namun, ada faktor lain yang akan menyebabkan anda sakit tumit kaki. Jadi, jangan ambil mudah tentang hal ini. Tak kiralah anda tidak aktif bersukan atau bukan dalam kalangan umur untuk sakit tumit, anda masih terdedah dengan faktor persekitaran yang akan menyebabkan anda sakit. Ingin […]
Punca Sakit Tumit Kaki (Jangan Biar Melarat) Read More »
Adakah ini Slip Disc. Apakah Tanda-tanda Slip Disc? Slip disc selalunya berlaku secara tiba-tiba. Ada yang mengatakan bunyi ‘pop’ di tulang belakang. Malah, ada yang mengatakan bahawa masalah slip disc boleh menyebabkan lumpuh. Bagi anda yang tertanya-tanya tentang adakah saya alami slip disc dan tanda-tanda serta cara check slip disc, boleh baca di sini untuk
Adakah ini Slip Disc? Read More »
Rawatan Terbaik Slip Disc “Tengah anda berjalan atau mengangkat berat. Tiba-tiba anda terdengar bunyi ‘pop’ di tulang belakang. Itu mungkin bermaksud anda perlu dapatkan rawatan slip disc dengan segera.” Rawatan slip disc kalau tak dibuat dengan betul, mungkin akan menyebabkan kesakitan menjadi lebih parah dan lumpuh! Lazimnya pesakit tidak mampu melakukan aktiviti lasak sepanjang
3 Cara Rawatan Slip Disc Terbaik Read More »
Ramai yang mengalami lenguh-lenguh dan sakit di bahagian belakang selepas pulang dari pejabat. Namun, tidak ada masa untuk mendapatkan rawatan sakit belakang. Tahukah anda, 90% dari pekerja pejabat akan mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya sekali seumur hidup? 70% daripadanya tidak dapat rawatan yang betul dan berisiko mengalami sakit belakang yang kronik seperti slip disc. Kebanyakan pekerja
Kelebihan Rawatan Sakit Belakang di Pejabat Read More »
Seteruk mana bahaya strok? Pastikan anda mendapatkan rawatan stroke terbaik untuk menangani serangan strok. Strok atau angin ahmar merupakan masalah kesihatan yang melibatkan bahagian otak. Ia berlaku apabila salur darah tersumbat dan bekalan darah ke sebahagian otak terganggu. Sebahagian dari tisu otak akan rosak atau mati disebabkan kekurangan bekalan oksigen. Data statistik dari Hospital
5 Gambar Pemulihan Rawatan Stroke Untuk Pesakit Strok Yang Memerlukannya Read More »
6 Cara Menghilangkan Sakit Belakang dengan Cepat dan Berkesan Anda akan mengetahui semuanya yang berkaitan tentang cara menghilangkan sakit belakang. Sekiranya sakit menyerang dan anda tak tahu nak buat apa-apa, di sini kami kongsikan cara menghilangkan sakit belakang dengan pantas dan berkesan. Teruskan membaca sehingga tamat. Kenapa Berlaku Masalah Sakit Belakang? Ketika melakukan aktiviti seharian,
6 Cara Menghilangkan Sakit Belakang dengan Cepat dan Berkesan Read More »
Sedarkah anda tentang bahaya strok? Di sini kami kongsikan punca dan rawatan yang terbaik untuk menanganinya. Strok atau angin ahmar merupakan satu keadaan di mana serangan otak berlaku disebabkan gangguan pada bekalan darah ke otak. Ia mungkin terjadi disebabkan oleh salur darah yang sempit atau pecah. Berdasarkan statistik, strok merupakan punca kematian terbanyak di Malaysia
[Amaran] Seteruk Mana Bahaya Strok? Read More »
Mungkin ramai yang tidak mengetahui sebenarnya terdapat rawatan slip disc tanpa pembedahan. Baca lebih lanjut Ya, memang ada rawatan untuk memulihkan slip disc yang selamat. Bagi anda yang mahukan rawatan slip disc tanpa pembedahan, ini mungkin berita baik untuk anda. “Nak berjalan pun rasa sakit belakang.” “Duduk lama akan sakit bila nak bangun..
Benarkah Ada Rawatan Slip Disc Tanpa Pembedahan? Read More »
Apakah itu rawatan fisioterapi? Pernahkah anda mendengar mengenai rawatan fisioterapi? Ramai yang memandang ringan mengenai keberkesanan fisioterapi fizikal dalam merawat kesakitan dan kecederaan. Fisioterapi fizikal merupakan satu rawatan menyeluruh bagi penjagaan kesihatan untuk membantu mengembalikan fungsi fizikal pesakit. Tujuan utama adalah untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit melalui pemeriksaan, diagnosis dan intervensi fizikal. Rawatan fisioterapi berfungsi
Fisioterapi Rawatan Terbaik Untuk Merawat Kecederaan Tubuh Badan Read More »
Fisioterapi • Leher 5 Petua Menghilangkan Sakit Leher — Teknik Mudah & Berkesan Masa baca: ~6 min Dikemaskini: 14 Okt 2025 Physiomobile — Enriching Quality of Life Intipati pantas: Fokus pada 5 leverage utama — postur 3-point, regangan 60s, mikro-rehat 20–8–2, haba/ais, dan self-mobilisation + pernafasan. Konsistensi > intensiti. Isi Kandungan Petua #1 —
5 Petua Mengurangkan Sakit Leher Read More »
Hakikat Slipped Disc Yang Masih Ramai Belum Tahu Pernahkah anda merasa sakit belakang yang melampau sehingga mengakibatkan pergerakan terbatas, otot kaki kejang dan anggota badan menjadi kebas? Masalah ini dikenali sebagai slipped disc yang merujuk kepada kecederaan yang biasa berlaku pada tulang belakang. Sakit berlaku apabila tulang belakang tergelongsor keluar sehingga menekan urat saraf pada
Tanda Slipped Disc Tulang Belakang Masih Ramai Belum Tahu Read More »
fisioterapi tulang belakang
Sakit Tulang Belakang Mula Menyerang (Ini Sebabnya) Read More »
Bukan Sekadar Kesakitan: Inilah Sebab Sebenar Anda Mengalami Sakit Belakang Sakit belakang sering dialami oleh semua lapisan individu tertentu tanpa mengira usia dan jantina. Namun, ramai yang tidak mengetahui punca utama terjadinya masalah ini. Dalam artikel ini ada dapat ketahui secara ringkas sebab – sebab berlaku nya sakit belakang. Berikut adalah beberapa punca yang menyebabkan
Sakit Belakang: Punca Yang Ramai Tak Sedar (Serta Rawatannya) Read More »
Senaman Otot Teras (core muscle): Kenapa Anda Perlu Menguatkan Otot Teras? Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Senaman kekuatan otot teras penting bagi meningkatkan kestabilan otot ini dan melindunginya daripada kecederaan. Senaman
Anda Tahu Apa Itu Otot Teras ? Read More »
Trigger Finger Trigger finger adalah keadaan di mana anda merasa sakit, kaku atau ketat pada jari anda ketika membengkok atau meluruskan jari. Keadaan ini juga dikenali sebagai “stenosing tenosynovitis” dan ia juga dikenali sebagai “trigger thumb” jika ia melibat ibu jari anda. Anatomi Jari Setiap jari-jemari anda mempunyai tendon yang bersambung dengan otot-otot lengan dan
“Jari saya tak boleh gerak doktor!” Read More »
Cara Terbaik Rawat Upper Cross Syndrome Adakah anda mengalami: Sakit tengkuk, bahu, atau belakang atas? Postur membongkok, leher ke depan? Rasa tegang otot selepas duduk lama? Jangan abaikan! Upper Cross Syndrome (UCS) adalah masalah postur yang semakin biasa – dan **Physiomobile** sedia membantu anda pulih dengan rawatan & senaman yang terbukti berkesan.Klik Sini Untuk Dapatkan
Cara Terbaik Untuk Merawat Masalah Upper Cross Syndrome Read More »
Upper Cross Syndrome: Sakit Leher dan Bahu Boleh Dirawat Tanpa Ubat Upper Cross Syndrome: Sakit Leher dan Bahu merupakan antara punca utama ketidakselesaan dalam kalangan rakyat Malaysia hari ini. Sindrom ini biasanya dialami oleh mereka yang duduk terlalu lama, bekerja di komputer atau sering menunduk melihat telefon. Ia berpunca daripada ketidakseimbangan otot di bahagian leher,
Pernahkah anda dengar tentang Upper Cross Syndrome? Read More »
7 Senaman Ringkas Untuk Sakit Leher Sakit leher kadangkala boleh menggangu aktiviti harian anda. Salah satu cara untuk mengurangkan masalah sakit leher adalah dengan melakukan senaman. Bilakah saya perlu memulakan senaman? Anda boleh memulakan senaman pada bila-bila masa asalkan tiada masalah yang serius seperti patah tulang leher. Anda perlu memulakan senaman secepat yang mungkin bagi
Senaman ringkas untuk sakit leher Read More »
Pengurusan Perubatan Untuk Frozen Shoulder | Rawatan Berkesan Pengurusan Perubatan Untuk Frozen Shoulder Dikemaskini pada: 15 November 2023 ✓ Artikel ini telah dikemas kini dengan maklumat rawatan terkini Rawatan untuk kesakitan, kehilangan gerakan, dan fungsi yang terhad adalah lebih penting daripada mengambil pendekatan tunggu dan lihat. Adhesive capsulitis atau frozen shoulder adalah keadaan yang membatasi
Rawatan Perubatan Frozen Shoulder Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
