Rawatan Sakit Pinggang Terbaik: Panduan Lengkap 2025 | Physiomobile RAWATAN SAKIT PINGGANG TERBAIK Panduan Lengkap Untuk Lega Serta-Merta & Pulih Sepenuhnya Sakit pinggang adalah antara masalah kesihatan paling biasa di Malaysia. Ia menyerang pekerja pejabat, pemandu, ibu mengandung, atlet, warga emas — malah orang muda juga semakin ramai yang mengalaminya akibat gaya hidup tidak aktif. […]
Rawatan Sakit Pinggang Terbaik Read More »
Adakah anda mengalami sakit belakang yang menjalar hingga ke kaki? Rasa mencucuk, kebas, atau lemah otot bila berdiri terlalu lama? Jangan ambil ringan. Anda mungkin mengalami masalah Sciatica – iaitu kesakitan saraf yang boleh jejaskan kualiti hidup harian.
Sciatica : Sakit Pinggang Menjalar ke Kaki Read More »
Tahukah anda bahawa sakit belakang yang menjalar ke kaki mungkin bukan sekadar keletihan biasa atau salah urat? Ia boleh jadi tanda sciatica – satu keadaan yang berlaku apabila saraf di tulang belakang tertekan, biasanya disebabkan oleh slip disc. Baca lanjut untuk mengetahui info sciatica dan rawatan terbaik Dalam kajian terkini oleh Journal of Physiotherapy, pakar mendapati bahawa rawatan fisioterapi berstruktur adalah pendekatan
Rawatan Sciatica Terbaik Tanpa Pembedahan | Physiomobile Read More »
Scoliosis symptoms can be seen when standing straight or leaning forward. It becomes more noticeable as the individual grows older or the curve worsens. Therefore, we will share scoliosis symptoms that you need to be aware of, top 4 treatment for scoliosis, and exercise you can do.
Scoliosis Treatment & Exercise You Should Try Read More »
Lakukan Senaman Ringan Ini Bagi Mengatasi Sakit Belakang di Tempat Kerja. Masalah sakit belakang adalah masalah yang sering berlaku kepada semua individu terutamanya untuk individu yang bekerja dan usia yang semakin meningkat. Fakta >>> 80% pekerja hidap sakit belakang. Jika anda tidak mengambil berat mengenai kesihatan tulang belakang, anda akan menghidapi risiko penyakit yang lebih
Lakukan Senaman Ini Bagi Mengatasi Sakit Belakang di Tempat Kerja Read More »
Tips Elak Sakit Belakang Ketika Bekerja di Rumah | PHYSIOMOBILE Ini Yang Anda Perlu Tahu Untuk Elak Sakit Belakang Ketika Bekerja di Rumah Dikemaskini pada: 15 November 2023 ✓ Artikel ini telah dikemas kini dengan maklumat terkini 80% orang dewasa mengalami sakit belakang akibat postur bekerja yang tidak betul Sakit belakang merupakan masalah kesihatan yang
Sakit belakang Work From Home Read More »
Ramai yang mengalami lenguh-lenguh dan sakit di bahagian belakang selepas pulang dari pejabat. Namun, tidak ada masa untuk mendapatkan rawatan sakit belakang. Tahukah anda, 90% dari pekerja pejabat akan mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya sekali seumur hidup? 70% daripadanya tidak dapat rawatan yang betul dan berisiko mengalami sakit belakang yang kronik seperti slip disc. Kebanyakan pekerja
Kelebihan Rawatan Sakit Belakang di Pejabat Read More »
6 Cara Menghilangkan Sakit Belakang dengan Cepat dan Berkesan Anda akan mengetahui semuanya yang berkaitan tentang cara menghilangkan sakit belakang. Sekiranya sakit menyerang dan anda tak tahu nak buat apa-apa, di sini kami kongsikan cara menghilangkan sakit belakang dengan pantas dan berkesan. Teruskan membaca sehingga tamat. Kenapa Berlaku Masalah Sakit Belakang? Ketika melakukan aktiviti seharian,
6 Cara Menghilangkan Sakit Belakang dengan Cepat dan Berkesan Read More »
fisioterapi tulang belakang
Sakit Tulang Belakang Mula Menyerang (Ini Sebabnya) Read More »
Bukan Sekadar Kesakitan: Inilah Sebab Sebenar Anda Mengalami Sakit Belakang Sakit belakang sering dialami oleh semua lapisan individu tertentu tanpa mengira usia dan jantina. Namun, ramai yang tidak mengetahui punca utama terjadinya masalah ini. Dalam artikel ini ada dapat ketahui secara ringkas sebab – sebab berlaku nya sakit belakang. Berikut adalah beberapa punca yang menyebabkan
Sakit Belakang: Punca Yang Ramai Tak Sedar (Serta Rawatannya) Read More »
Pengurusan Terapi Fizikal Untuk Merawati Stenosis Tulang Belakang Terapi fizikal dikaitkan dengan kemungkinan mengurangkan pesakit yang menerima pembedahan dalam masa 1 tahun. Pesakit yang menjalani rawatan konservatif akan mendapat 50% kelegaan kesakitan dalam tempoh kurang daripada 3 bulan. Sebanyak 60-90% daripada semua pesakit mengalami pelepasan simptom selepas rawatan pembedahan atau konservatif. Lee et al Hanya
Terapi Fizikal Bagi Stenosis Tulang Belakang Read More »
Pengurusan Perubatan Yang Biasa Digunakan Bagi Penyakit Stenosis Pengurusan perubatan stenosis yang boleh digunakan ada banyak jenis. Setiap pesakit akan mempunyai rancangan rawatan mereka yang spesifik Penyakit ini sangat jarang menyebabkan kecederaan neurologi progresif Sebelum melakukan pembedahan, kaedah lain sepatutnya dicuba. Kaedah yang digunakan berdasarkan simptom pada pesakit Kaedah yang digunakan akan membantu untuk mengurangkan
Pengurusan Perubatan Stenosis Tulang Belakang Read More »
Stenosis Tulang Belakang – Apa Yang Ramai Tak Faham (Tapi Patut Ambil Tahu!) Ramai orang ingat sakit belakang itu cuma “salah tidur”, “angkat berat”, atau “badan masuk angin”. Hakikatnya? Salah satu punca yang selalu terlepas pandang — dan boleh jadi PUNCA BESAR — ialah stenosis tulang belakang. Ini bukan sakit biasa. Ini penyempitan ruang dalam
Stenosis Tulang Belakang – Apa yang anda perlu Tahu Read More »
Stenosis Tulang Belakang Lumbar : Penyempitan Tulang Belakang Stenosis tulang belakang adalah keadaan di mana saluran tulang belakang menjadi sempit. Ia menyebabkan akar saraf dan saraf tunjang dimampatkan. Kerana tidak semua pesakit yang tulang belakangnya menjadi sempit mengalami simptom. Istilah \”stenosis tulang belakang\” sebenarnya merujuk kepada simptom kesakitan dan bukan kepada penyempitan itu sendiri. Anatomi
Stenosis Tulang Belakang Lumbar Read More »
Sakit Pinggang Menjalar Ke Kaki? Pengurusan Sciatica Tanpa Pembedahan 🦵 Sakit Pinggang & Sciatica Sakit Pinggang Menjalar Ke Kaki? Ini Panduan Lengkap Pengurusan Sciatica (Tanpa Pembedahan) Pernahkah anda rasa sakit tajam yang bermula dari pinggang, turun ke punggung, dan menyucuk hingga ke kaki? Jika ya, anda mungkin sebahagian daripada berjuta orang yang menderita Sciatica. Berita
Pengurusan Sciatica Dan Terapi Fizikal Read More »
Diagnosis Sciatica dan Cara Pemeriksaannya | Physiomobile 🧪 Sciatica • Diagnosis & Pemeriksaan Diagnosis Sciatica dan Cara Pemeriksaannya Tidak semua sakit pinggang menjalar ke kaki adalah disebabkan sciatica. Untuk merancang rawatan yang tepat, langkah pertama ialah memastikan diagnosis sciatica adalah betul dan membezakan ia daripada punca lain. Secara ringkas, sciatica biasanya merujuk kepada sakit di
Diagnosis Sciatica Dan Cara Pemeriksaan Read More »
Pengurusan Terapi Fizikal Untuk Cervical Spondylosis: Pendekatan Terkini Yang Terbukti Berkesan Cervical spondylosis adalah salah satu masalah degeneratif tulang belakang yang paling biasa berlaku, terutama dalam kalangan warga emas. Ia merujuk kepada perubahan degeneratif pada tulang belakang leher yang sering menyebabkan sakit leher, kekakuan, sekatan pergerakan, dan kadangkala simptom neurologi seperti kebas atau lemah
Pengurusan Terapi Fizikal Untuk Cervical Spondylosis Read More »
Kekejangan Otot (Spasm) Belakang: Apa Punca, Rawatan & Cara Cegah Adakah anda sedang alami kekejangan otot belakang? Dapatkan bantuan profesional daripada Physiomobile hari ini – Rawatan di rumah atau klinik, dijalankan oleh fisioterapi bertauliah & berpengalaman. Klik Sini Untuk Konsultasi Percuma Kekejangan otot belakang atau muscle spasm berlaku apabila otot belakang berkontraksi secara tiba-tiba dan
FAHAMI DAN RAWAT KEKEJANGAN OTOT BELAKANG ANDA (LOWER BACK SPASMS) Read More »
Sakit belakang adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh masyarakat tanpa mengira latar belakang sama ada anda seorang suri rumah, pelajar atau pekerja. Salah satu punca yang menyumbang kepada sakit belakang adalah slip disc. Slip disc ialah keadaan di mana tulang rawan yang terletak di antara tulang belakang anda terkeluar daripada tempat asalnya dan
CARA MENJAGA TULANG BELAKANG DARIPADA TERKENA SLIP DISC KETIKA BEKERJA SEHARIAN Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
