Fisioterapi & Kesihatan Warga Emas | Panduan Lengkap Untuk Kualiti Hidup Lebih Baik Physiomobile Fisioterapi Profesional untuk Warga Emas Fisioterapi & Kesihatan Warga Emas: Panduan Lengkap Untuk Kualiti Hidup Lebih Baik Apabila usia meningkat, ramai warga emas mula mengalami sakit sendi, lemah badan, masalah keseimbangan dan kesukaran bergerak. Malangnya, keadaan ini sering dianggap sebagai “perkara […]
Fisioterapi Warga Emas | 2026 Read More »
Kalau anda sedang mengangguk laju sambil pegang pinggang, ketahuilah anda tidak keseorangan. Ramai ibu yang terkejut bila kehamilan kedua terasa jauh lebih mencabar fizikalnya berbanding yang pertama.
Pelvic Pain vs Sciatica Read More »
Understanding Osteoporosis: A Comprehensive Guide for Malaysians | Physiomobile Understanding Osteoporosis: A Comprehensive Guide for Malaysians Updated for Malaysians • Bone health • Prevention • Rehab & physiotherapy Osteoporosis, often called the “silent disease,” affects millions of people worldwide, and Malaysia is no exception. As our population ages and lifestyle patterns shift, understanding this bone-weakening
Osteoporosis : Guide for Malaysians Elderly Read More »
Trigger finger is a common condition that affects finger movement, causing difficulty in fully bending or straightening the finger. It occurs when the tendons responsible for finger movement become inflamed or trapped within the tendon sheath, often leading to the finger locking in a bent or straightened position. While it can affect any finger, the
Trigger Finger: Physiotherapy Treatment with Physiomobile Read More »
Sakit saraf adalah masalah kesihatan yang sering dipandang ringan tetapi boleh menjejaskan kehidupan harian. Kesakitan ini berlaku apabila saraf mengalami tekanan, kerosakan, keradangan, atau gangguan fungsi. Berbeza daripada sakit otot atau sendi biasa, sakit saraf sering dirasai seperti sensasi mencucuk, terbaka atay kebas dan boleh menyebabkan kelemahan otot serta kekangan pergerakan. Rawatan awal adalah kunci
Sakit Saraf: Pemulihan Bersama Physiomobile Read More »
Ramai tanya: Stroke boleh baik ke? Ketahui jawapan berdasarkan data WHO & KKM, jenis stroke, tahap pemulihan, dan tips penjagaan di rumah
Stroke : Boleh Sembuh ke? Read More »
Jom kita bincangkan tentang masalah sakit lengan dan pergelangan tangan : Radial Tunnel Syndrome
Sakit Lengan dan Pergelangan : Jom ketahui lanjut Read More »
Sakit Belikat dan Bahu – Tanda, Punca & Rawatan Sakit Belikat dan Bahu – Tanda, Punca & Rawatan Sakit belikat dan bahu adalah masalah yang sangat biasa dalam kalangan individu yang bekerja lama di meja, memandu, atau terdedah kepada tekanan emosi. Sakit ini boleh jadi ringan (ketegangan otot) atau serius (tekanan saraf atau masalah sendi).
Sakit Belikat dan Bahu – Tanda, Punca & Rawatan Read More »
Sakit Pinggang Sebelah – Apa Puncanya & Perlukah Jumpa Fisioterapi? Sakit Pinggang Sebelah – Apa Puncanya & Perlukah Jumpa Fisioterapi? Sakit pinggang sebelah kiri atau kanan sering dianggap remeh — tapi ia boleh jadi tanda masalah otot, postur, saraf, atau sendi. Jika dibiarkan, ia boleh mengganggu kerja, tidur, dan aktiviti harian. Artikel ini akan bantu
Sakit Pinggang Sebelah – Apa Puncanya & Perlukah Jumpa Fisioterapi? Read More »
Sakit Saraf & Fisioterapi: Alternatif Selamat Tanpa Ubat Sakit Saraf & Fisioterapi: Alternatif Selamat Tanpa Ubat Sakit saraf bukan sekadar kebas. Ia boleh jadi mencucuk, menyengat atau rasa terbakar. Pesakit biasanya diberi ubat seperti pregabalin, tapi ramai risau kesan sampingan seperti mengantuk atau pening. Di sinilah fisioterapi jadi pilihan lebih selamat dan berkesan. 1. Kenapa
Rawatan Sakit Saraf : Apa yang anda perlu tahu? Read More »
Rawatan Sakit Pinggang Terbaik: Panduan Lengkap 2025 | Physiomobile RAWATAN SAKIT PINGGANG TERBAIK Panduan Lengkap Untuk Lega Serta-Merta & Pulih Sepenuhnya Sakit pinggang adalah antara masalah kesihatan paling biasa di Malaysia. Ia menyerang pekerja pejabat, pemandu, ibu mengandung, atlet, warga emas — malah orang muda juga semakin ramai yang mengalaminya akibat gaya hidup tidak aktif.
Rawatan Sakit Pinggang Terbaik Read More »
Sakit Bahu dan Tengkuk: Punca, Tanda Bahaya & Rawatan Fisioterapi Berkesan Sakit Bahu dan Tengkuk: Punca, Tanda Bahaya & Rawatan Fisioterapi Berkesan Sakit bahu dan tengkuk kini menjadi salah satu aduan kesihatan yang paling biasa di kalangan rakyat Malaysia, terutamanya golongan pekerja pejabat, individu yang bekerja dari rumah, pemandu kereta/jauh perjalanan, serta warga emas. Sakit
Sakit Bahu dan Tengkuk Read More »
Sakit lutut merupakan antara masalah sendi yang paling kerap dialami oleh pelbagai peringkat usia. Ia boleh berpunca daripada kecederaan, keradangan, atau kehausan sendi akibat proses penuaan. Lutut memainkan peranan penting sebagai penyokong utama berat badan dan penstabil pergerakan harian seperti berjalan, menaiki tangga, serta berdiri. Apabila sakit lutut berlaku secara berterusan dan semakin teruk, ia
Sakit Lutut: Adakah Ia Tanda Awal Osteoarthritis? Read More »
Sakit bahu merupakan salah satu masalah muskuloskeletal yang paling kerap dialami oleh individu dewasa, terutamanya mereka yang aktif secara fizikal atau mempunyai pekerjaan yang memerlukan pergerakan tangan berulang. Bahagian bahu terdiri daripada struktur kompleks yang melibatkan otot, tendon, ligamen, dan sendi utama yang dikenali sebagai sendi glenohumeral. Apabila berlaku keradangan, kecederaan, atau kekakuan pada struktur
Sakit Bahu: Cara Merawat Frozen Shoulder Read More »
Sakit Kepala Sebelah Kanan: Punca, Simptom & Cara Rawatan Berkesan Pernah tak anda rasa sakit kepala hanya di sebelah kanan — sama ada di bahagian depan, belakang, atau sekitar mata?Ramai anggap ini cuma sakit biasa, tapi sebenarnya ia boleh berpunca daripada pelbagai keadaan yang berbeza — dari otot tegang hinggalah kepada masalah saraf. Apa Punca
Sakit kepala sebelah kanan Read More »
Sakit tumit merupakan masalah yang biasa dialami oleh ramai orang, sama ada golongan muda mahupun dewasa. Ia boleh mengganggu aktiviti harian seperti berjalan, berdiri lama, bersukan, malah menjejaskan produktiviti kerja. Walaupun sesetengah kes kelihatan ringan pada awalnya, sakit tumit yang berpanjangan boleh memberi kesan besar terhadap gaya hidup seseorang jika tidak ditangani dengan rawatan yang
Punca Sakit Tumit: Kenali Sebab dan Rawatan Fisioterapi Berkesan Read More »
Minor stroke atau strok ringan merupakan keadaan di mana bekalan darah ke otak terganggu seketika. Walaupun simptomnya mungkin tidak berlangsung lama, keadaan ini tidak boleh dipandang remeh. Seringkali pesakit kembali pulih dalam beberapa minit atau jam, tetapi risiko untuk diserang strok major pada masa hadapan meningkat dengan ketara. Minor stroke dianggap sebagai satu “wake-up call”
Cara Merawat Minor Stroke dengan Fisioterapi Read More »
Sakit Lutut (Osteoarthritis): Apa Punca & Rawatan Fisioterapi Yang Betul “Dah lama sakit lutut — makin ketat bila bangun, jalan pun rasa ‘ngilu’?” Ini tanda klasik osteoarthritis (OA). Kabar baiknya, kajian klinikal tunjuk rawatan fisioterapi yang tepat boleh kurangkan sakit, pulihkan fungsi, malah bantu elak pembedahan jika dikesan awal. Berdasarkan ulasan kajian (J Clin Med,
Sakit Lutut (OA) – Bagaimana Fisioterapi dapat Bantu Read More »
Sakit Bahu Sebelah Kanan Akibat Main Badminton? Jangan biar berlarutan. Ini punca utama rotator cuff tendinopathy dan cara rawatan yang berkesan—ditulis ringkas & mudah faham. Badminton ShoulderRotator CuffPhysiotherapyHouse Call Apa Itu Rotator Cuff Tendinopathy? Rotator cuff ialah kumpulan otot & tendon yang menstabilkan bahu. Tendinopathy berlaku apabila tendon tertekan secara berulang—contohnya semasa pukul shuttlecock, angkat
Sakit Bahu Kanan Akibat Badminton Read More »
Masalah kesihatan seperti sakit otot, sendi, saraf terhimpit, strok, atau kecederaan sukan bukanlah perkara asing dalam kehidupan seharian. Walau bagaimanapun, tidak semua orang berpeluang untuk hadir ke pusat rawatan fisioterapi secara konsisten atas kekangan masa, mobiliti atau tanggungjawab harian. Dalam situasi ini, rawatan fisioterapi di rumah adalah alternatif yang praktikal, selesa, dan sangat berkesan untuk
Rawatan Fisioterapi di Rumah: Pilihan Unggul untuk Keselesaan dan Pemulihan Anda Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
