Merokok & Slip Disc: Ramai Tak Sedar Asap Rokok Boleh Rosakkan Tulang Belakang Merokok & Slip Disc: Ramai Tak Sedar Asap Rokok Boleh Rosakkan Tulang Belakang Sakit pinggang yang datang dan pergi sering dianggap perkara biasa — salah duduk, salah angkat barang, atau terlalu lama duduk di pejabat. Namun hakikatnya, merokok dan pendedahan kepada asap […]
Ramai sebenarnya mempunyai insurans kesihatan, tetapi bila sampai bab claim/tuntutan fisioterapi, terus jadi keliru oleh kerana kurang jelas tentang bagaimana fisioterapi dilindungi di bawah polisi masing-masing. Akibat salah faham ini, ada pesakit yang menangguhkan rawatan, ada yang menyangka fisioterapi langsung tidak boleh dituntut, dan ada juga yang terlalu fokus kepada tuntutan sehingga mengabaikan keperluan rawatan
Insurans Kesihatan Untuk Fisioterapi: Apa Yang Pesakit Selalu Salah Faham Read More »
Pernah tak anda rasa tengkuk tegang, bahu ketat, atau belakang lenguh walaupun tiada kecederaan? Dalam kehidupan moden hari ini, masalah urat tegang akibat stress semakin kerap berlaku tanpa kita sedari. Ramai menganggap sakit leher, bahu, belakang atau pinggang sebagai perkara biasa akibat kerja seharian. Hakikatnya, tekanan emosi (stress) dan postur badan yang salah merupakan dua
Urat Tegang Akibat Stress & Postur Salah: Simptom, Punca & Rawatan Fisioterapi Read More »
Bila perlu rawatan segera Jika mengalami sesak nafas atau sakit dada selepas pembedahan, hubungi 999 dan jangan tunggu sesi fisioterapi.[31][9] Dapatkan pemeriksaan segera jika timbul sakit dan bengkak pada sebelah kaki, atau luka mengeluarkan nanah, semakin merah atau disertai demam.[31][26] Pilih panduan mengikut prosedur anda Persediaan, latihan dan had aktiviti tidak sama untuk setiap pembedahan.
Fisioterapi di Rumah untuk Pemulihan Patah Tulang Selepas Pembedahan Read More »
Bezakan kecemasan daripada penilaian rutin Muka senget, kelemahan sebelah badan atau perubahan pertuturan yang muncul tiba-tiba memerlukan bantuan kecemasan. Hubungi 999 walaupun gejala reda.[3][9] Selepas jatuh, hubungi 999 jika disyaki kecederaan pada kepala, leher, belakang atau pinggul, atau pesakit tidak boleh bangun. Jangan cuba mengangkatnya sendiri.[17][9] Pilih panduan mengikut keperluan keluarga Tujuh perubahan fungsi yang
Kalau anda sedang mengangguk laju sambil pegang pinggang, ketahuilah anda tidak keseorangan. Ramai ibu yang terkejut bila kehamilan kedua terasa jauh lebih mencabar fizikalnya berbanding yang pertama.
Understanding Osteoporosis: A Comprehensive Guide for Malaysians | Physiomobile Understanding Osteoporosis: A Comprehensive Guide for Malaysians Updated for Malaysians • Bone health • Prevention • Rehab & physiotherapy Osteoporosis, often called the “silent disease,” affects millions of people worldwide, and Malaysia is no exception. As our population ages and lifestyle patterns shift, understanding this bone-weakening
Trigger finger is a common condition that affects finger movement, causing difficulty in fully bending or straightening the finger. It occurs when the tendons responsible for finger movement become inflamed or trapped within the tendon sheath, often leading to the finger locking in a bent or straightened position. While it can affect any finger, the
Trigger Finger: Physiotherapy Treatment with Physiomobile Read More »
Sakit saraf adalah masalah kesihatan yang sering dipandang ringan tetapi boleh menjejaskan kehidupan harian. Kesakitan ini berlaku apabila saraf mengalami tekanan, kerosakan, keradangan, atau gangguan fungsi. Berbeza daripada sakit otot atau sendi biasa, sakit saraf sering dirasai seperti sensasi mencucuk, terbaka atay kebas dan boleh menyebabkan kelemahan otot serta kekangan pergerakan. Rawatan awal adalah kunci
Ramai tanya: Stroke boleh baik ke? Ketahui jawapan berdasarkan data WHO & KKM, jenis stroke, tahap pemulihan, dan tips penjagaan di rumah
Jom kita bincangkan tentang masalah sakit lengan dan pergelangan tangan : Radial Tunnel Syndrome
Sakit Lengan dan Pergelangan : Jom ketahui lanjut Read More »
Sakit Belikat dan Bahu – Tanda, Punca & Rawatan Sakit Belikat dan Bahu – Tanda, Punca & Rawatan Sakit belikat dan bahu adalah masalah yang sangat biasa dalam kalangan individu yang bekerja lama di meja, memandu, atau terdedah kepada tekanan emosi. Sakit ini boleh jadi ringan (ketegangan otot) atau serius (tekanan saraf atau masalah sendi).
Sakit Belikat dan Bahu: Punca, Tanda & Rawatan Fisioterapi Read More »
Panduan utama Physiomobile untuk sakit belakangLihat panduan lengkap sakit belakang: punca, simptom dan pilihan fisioterapi Sakit Pinggang Sebelah – Apa Puncanya & Perlukah Jumpa Fisioterapi? Sakit Pinggang Sebelah – Apa Puncanya & Perlukah Jumpa Fisioterapi? Sakit pinggang sebelah kiri atau kanan sering dianggap remeh — tapi ia boleh jadi tanda masalah otot, postur, saraf, atau
Sakit Pinggang Sebelah: Punca & Bila Perlu Fisioterapi Read More »
Sakit Saraf & Fisioterapi: Alternatif Selamat Tanpa Ubat Sakit Saraf & Fisioterapi: Alternatif Selamat Tanpa Ubat Sakit saraf bukan sekadar kebas. Ia boleh jadi mencucuk, menyengat atau rasa terbakar. Pesakit biasanya diberi ubat seperti pregabalin, tapi ramai risau kesan sampingan seperti mengantuk atau pening. Di sinilah fisioterapi jadi pilihan lebih selamat dan berkesan. 1. Kenapa
Sakit pinggang berulang boleh berpunca daripada otot, postur, cakera atau saraf. Ketahui rawatan yang sesuai dan bila perlu jumpa fisioterapi.
Rawatan Sakit Pinggang: Punca, Tanda & Fisioterapi Read More »
Sakit Bahu dan Tengkuk: Punca, Tanda Bahaya & Rawatan Fisioterapi Berkesan Sakit Bahu dan Tengkuk: Punca, Tanda Bahaya & Rawatan Fisioterapi Berkesan Sakit bahu dan tengkuk kini menjadi salah satu aduan kesihatan yang paling biasa di kalangan rakyat Malaysia, terutamanya golongan pekerja pejabat, individu yang bekerja dari rumah, pemandu kereta/jauh perjalanan, serta warga emas. Sakit
Sakit Bahu dan Tengkuk: Punca & Rawatan Fisioterapi Read More »
Sakit lutut merupakan antara masalah sendi yang paling kerap dialami oleh pelbagai peringkat usia. Ia boleh berpunca daripada kecederaan, keradangan, atau kehausan sendi akibat proses penuaan. Lutut memainkan peranan penting sebagai penyokong utama berat badan dan penstabil pergerakan harian seperti berjalan, menaiki tangga, serta berdiri. Apabila sakit lutut berlaku secara berterusan dan semakin teruk, ia
Sakit Lutut: Punca, Simptom & Rawatan Fisioterapi Read More »
Sakit bahu merupakan salah satu masalah muskuloskeletal yang paling kerap dialami oleh individu dewasa, terutamanya mereka yang aktif secara fizikal atau mempunyai pekerjaan yang memerlukan pergerakan tangan berulang. Bahagian bahu terdiri daripada struktur kompleks yang melibatkan otot, tendon, ligamen, dan sendi utama yang dikenali sebagai sendi glenohumeral. Apabila berlaku keradangan, kecederaan, atau kekakuan pada struktur
Kenali tanda kecemasan dahulu Sakit kepala mendadak yang amat kuat, atau kebas, lemah, muka senget atau perubahan pertuturan yang muncul tiba-tiba memerlukan bantuan kecemasan. Hubungi 999, walaupun gejala reda; jangan menunggu fisioterapi.[10][3][9] Kehilangan penglihatan, sawan, atau demam tinggi dengan leher kaku juga memerlukan bantuan segera.[10] Baca mengikut persoalan anda Panduan umum sakit kepala dan langkah
Sakit Kepala Sebelah Kanan: Punca & Bila Perlu Rawatan Read More »
Sakit tumit merupakan masalah yang biasa dialami oleh ramai orang, sama ada golongan muda mahupun dewasa. Ia boleh mengganggu aktiviti harian seperti berjalan, berdiri lama, bersukan, malah menjejaskan produktiviti kerja. Walaupun sesetengah kes kelihatan ringan pada awalnya, sakit tumit yang berpanjangan boleh memberi kesan besar terhadap gaya hidup seseorang jika tidak ditangani dengan rawatan yang
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
