Pernahkah anda berasa sakit leher sama ada mengadap komputer atau tidur di bahagian satu sisi dalam tempoh yang terlalu lama? Rasa sakit di leher berkemungkinan berpunca daripada tendon, otot, saraf, capsul, bursa atau ligamen. Sakit di bahagian berkenaan juga boleh melibatkan bahagian kepala, muka dan bahu, malah menyebabkan kebas di tangan. Perasan atau tidak, ramai […]
5 Petua Mengurangkan Sakit Leher Read More »
Hakikat Slipped Disc Yang Masih Ramai Belum Tahu Pernahkah anda merasa sakit belakang yang melampau sehingga mengakibatkan pergerakan terbatas, otot kaki kejang dan anggota badan menjadi kebas? Masalah ini dikenali sebagai slipped disc yang merujuk kepada kecederaan yang biasa berlaku pada tulang belakang. Sakit berlaku apabila tulang belakang tergelongsor keluar sehingga menekan urat saraf pada
Tanda Slipped Disc Tulang Belakang Masih Ramai Belum Tahu Read More »
fisioterapi tulang belakang
Sakit Tulang Belakang Mula Menyerang (Ini Sebabnya) Read More »
Bukan Sekadar Kesakitan: Inilah Sebab Sebenar Anda Mengalami Sakit Belakang Sakit belakang sering dialami oleh semua lapisan individu tertentu tanpa mengira usia dan jantina. Namun, ramai yang tidak mengetahui punca utama terjadinya masalah ini. Dalam artikel ini ada dapat ketahui secara ringkas sebab – sebab berlaku nya sakit belakang. Berikut adalah beberapa punca yang menyebabkan
Sakit Belakang: Punca Yang Ramai Tak Sedar (Serta Rawatannya) Read More »
Senaman Otot Teras (core muscle): Kenapa Anda Perlu Menguatkan Otot Teras? Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Senaman kekuatan otot teras penting bagi meningkatkan kestabilan otot ini dan melindunginya daripada kecederaan. Senaman
Anda Tahu Apa Itu Otot Teras ? Read More »
Trigger Finger Trigger finger adalah keadaan di mana anda merasa sakit, kaku atau ketat pada jari anda ketika membengkok atau meluruskan jari. Keadaan ini juga dikenali sebagai “stenosing tenosynovitis” dan ia juga dikenali sebagai “trigger thumb” jika ia melibat ibu jari anda. Anatomi Jari Setiap jari-jemari anda mempunyai tendon yang bersambung dengan otot-otot lengan dan
“Jari saya tak boleh gerak doktor!” Read More »
Cara Terbaik Rawat Upper Cross Syndrome Adakah anda mengalami: Sakit tengkuk, bahu, atau belakang atas? Postur membongkok, leher ke depan? Rasa tegang otot selepas duduk lama? Jangan abaikan! Upper Cross Syndrome (UCS) adalah masalah postur yang semakin biasa – dan **Physiomobile** sedia membantu anda pulih dengan rawatan & senaman yang terbukti berkesan.Klik Sini Untuk Dapatkan
Cara Terbaik Untuk Merawat Masalah Upper Cross Syndrome Read More »
Upper Cross Syndrome: Sakit Leher dan Bahu Boleh Dirawat Tanpa Ubat Upper Cross Syndrome: Sakit Leher dan Bahu merupakan antara punca utama ketidakselesaan dalam kalangan rakyat Malaysia hari ini. Sindrom ini biasanya dialami oleh mereka yang duduk terlalu lama, bekerja di komputer atau sering menunduk melihat telefon. Ia berpunca daripada ketidakseimbangan otot di bahagian leher,
Pernahkah anda dengar tentang Upper Cross Syndrome? Read More »
7 Senaman Ringkas Untuk Sakit Leher Sakit leher kadangkala boleh menggangu aktiviti harian anda. Salah satu cara untuk mengurangkan masalah sakit leher adalah dengan melakukan senaman. Bilakah saya perlu memulakan senaman? Anda boleh memulakan senaman pada bila-bila masa asalkan tiada masalah yang serius seperti patah tulang leher. Anda perlu memulakan senaman secepat yang mungkin bagi
Senaman ringkas untuk sakit leher Read More »
Pengurusan Perubatan Untuk Frozen Shoulder Rawatan untuk kesakitan, kehilangan gerakan, dan fungsi yang terhad adalah lebih penting daripada mengambil pendekatan tunggu dan lihat. “Adhesive capsulitis” adalah keadaan membatasi pergerakan. Ia boleh mengambil masa dua hingga tiga tahun untuk menyelesaikan simptomnya. Sesetengah pesakit tidak akan dapat mengembalikan gerakan penuh Pelbagai teknik rawatan telah diteliti untuk merawat
Rawatan Perubatan Adhesive Capsulitis Read More »
7 Cara Untuk Pemeriksaan Bagi Frozen Shoulder Cara pemeriksaan untuk frozen ada banyak. Diagnosis “adhesive capsulitis” yang utama adalah berdasarkan sejarah pesakit dan pemeriksaan fizikal. Langkah-langkah hasil berikut telah digunakan dalam kajian meneliti “adhesive capsulitis”: Shoulder Pain and Disability Index (SPADI) Disability of the Arm, Shoulder and Hand scale (DASH) American Shoulder and Elbow Surgeons
Cara Pemeriksaan Frozen Shoulder Read More »
Apa Itu Adhesive Capsulitis / Frozen Shoulder ni ? Adhesive capsulitis ialah suatu keadaan yang membataskan pergerakan di mana etiologinya tidak diketahui. Adhesive capsulitis biasanya dirujuk sebagai bahu beku (“Frozen shoulder”), dikaitkan dengan sinovitis dan kontraksi kapsul pada sendi bahu dan boleh dikelaskan sebagai sama ada primer atau sekunder. Sukar untuk membezakan adhesive capsulitisdaripada patologi
Adhesive Capsulitis atau Frozen Shoulder Read More »
Pengurusan Terapi Fizikal Untuk Merawati Stenosis Tulang Belakang Terapi fizikal dikaitkan dengan kemungkinan mengurangkan pesakit yang menerima pembedahan dalam masa 1 tahun. Pesakit yang menjalani rawatan konservatif akan mendapat 50% kelegaan kesakitan dalam tempoh kurang daripada 3 bulan. Sebanyak 60-90% daripada semua pesakit mengalami pelepasan simptom selepas rawatan pembedahan atau konservatif. Lee et al Hanya
Terapi Fizikal Bagi Stenosis Tulang Belakang Read More »
Pengurusan Perubatan Yang Biasa Digunakan Bagi Penyakit Stenosis Pengurusan perubatan stenosis yang boleh digunakan ada banyak jenis. Setiap pesakit akan mempunyai rancangan rawatan mereka yang spesifik Penyakit ini sangat jarang menyebabkan kecederaan neurologi progresif Sebelum melakukan pembedahan, kaedah lain sepatutnya dicuba. Kaedah yang digunakan berdasarkan simptom pada pesakit Kaedah yang digunakan akan membantu untuk mengurangkan
Pengurusan Perubatan Stenosis Tulang Belakang Read More »
Pembezaan Diagnosis Diagnosis pembezaan, simptom bendera merah mesti dinilai juga. Sekiranya terdapat gejala-gejala sedemikian, langkah diagnostik selanjutnya perlu dilakukan dengan segera. Diagnosis pembedahan stenosis tulang belakang adalah luas dan perbezaan antara beberapa keadaan mungkin rumit kerana kesinambungan bersama mereka, terutamanya pada orang tua. Antara penyakit yang mengalami simptom Stenosis Tulang Belakang: Pinggul Osteoartritis Vaskular Periferal
Diagnosis – Stenosis Lumbar Read More »
Stenosis Tulang Belakang – Simptom Yang Dikenal Pasti Stenosis tulang belakang kebanyakannya melibatkan degenerasi kronik. Sebab-sebab lain boleh termasuklah “rheumatoid arthritis”, trauma tulang belakang, tumor tulang atau kalsifikasi “ligamentum flavum”. Ia boleh berlaku pada “cervical”, “lumbar” dan jarang berlaku di peringkat toraks. Stenosis tulang belakang lumbar berlaku lebih kerap, tetapi kurang berbahaya daripada stenosis tulang
Stenosis Tulang Belakang – Ciri-Ciri/Persembahan Klinikal Read More »
Stenosis Tulang Belakang Lumbar : Penyempitan Tulang Belakang Stenosis tulang belakang adalah keadaan di mana saluran tulang belakang menjadi sempit. Ia menyebabkan akar saraf dan saraf tunjang dimampatkan. Kerana tidak semua pesakit yang tulang belakangnya menjadi sempit mengalami simptom. Istilah \”stenosis tulang belakang\” sebenarnya merujuk kepada simptom kesakitan dan bukan kepada penyempitan itu sendiri. Anatomi
Stenosis Tulang Belakang Lumbar Read More »
Pengurusan Sciatica Dengan Menggunakan Terapi Fizikal Pengurusan sciatica, rawatan konservatif kebanyakkan digemari. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kontroversi di sekitarnya. Bukti tidak menunjukkan bahawa satu rawatan lebih tinggi daripada yang lain. Oleh itu, kita akan membincangkan beberapa pilihan rawatan. Bahagian terapi yang sangat penting ialah boleh memaklumkan kepada pesakit tentang “sciatica” dan memberi nasihat. Tetapi pendidikan “sciatica”
Pengurusan Sciatica Dan Terapi Fizikal Read More »
Diagnosis Sciatica Dan Cara Pemeriksaannya Diagnosis sciatica dibezakan dengan menggunakan : Sakit tulang belakang rendah yang tidak spesifik Sindrom “Piriformis” Masalah otot (terseliuh, kekejangan, …) Masalah vaskular (“claudication”, “compartment syndrome”) “Edema” kronik Prosedur Diagnostis Sciatica “Sciatica” paling kerap didiagnosis melalui: Pengambilan sejarah: Pengaduan sakit di kaki, yang mengikuti corak dermatom. Sakit secara amnya
Diagnosis Sciatica Dan Cara Pemeriksaan Read More »
Sciatica adalah masalah saraf yang menyebabkan sakit dari belakang badan hingga ke kaki. Ia bukan sekadar sakit belakang biasa — ia melibatkan saraf terbesar dalam tubuh manusia, iaitu saraf sciatic. 📌 Fakta menarik: Sciatica boleh memberi kesan kepada 1 daripada 10 orang dewasa dalam hidup mereka. 🔍 Apa Itu Saraf Sciatic? Saraf sciatic bermula
Pengenalan Sciatica: Sakit Saraf dari Pinggang ke Kaki Read More »
Mon-Fri 9:00 AM – 10:00 PM
Sat-Sun 9:00 AM – 9:00 PM
Housecall service 9:00 AM – 10:00 PM
